MANFAAT ES
Tapi kali ini Mimin ingin bahas Manfaat Es bukan hanya untuk menghilangkan dahaga, tapi untuk yang lainnya.
1. Manfaat Es Untuk Mandi
Anda tentu berpikir bahwa hal tersebut adalah hal gila dan tidak masuk akal serta hanya akan menimbulkan penyakit baru. Padahal ada berbagai manfaat kesehatan yang bisa didapatkan oleh seseorang yang mandi dengan air es. Hal ini sendiri telah dilakukan secara turun temurun oleh masyarakat Jepang. Ketika tahun baru tiba, masyarakat di Negeri Sakura ini merayakannya dengan tradisi yang unik. Mereka menyambut tahun baru dengan cara mandi dengan air es. Masyarakat Jepang percaya bahwa tradisi ini bisa membuat mereka lebih sehat dan juga membuat pikiran lebih bersih.
Selain itu ada sebuah pemahaman di kalangan para ilmuwan yang mengatakan bahwa berendam dalam air es dapat mengurangi atau bahkan mencegah terjadi nyeri otot ketika seseorang telah selesai berolahraga. Hal ini lebih dikenal dengan nama cryotherapy.
Hal ini telah dibuktikan oleh tim peneliti dari University of Ulster, Irlandia Utara. Hasil penelitian yang mereka lakukan menemukan bahwa melakukan mandi es setelah berolahraga bisa membuat inflamasi otot yang berpotensi untuk menyebabkan nyeri, rasa kaku dan bengkak setelah berolahraga menjadi berkurang.
Penulis utama dari penelitian ini, Chris Bleakley, mengatakan bahwa mandi dengan menggunakan air es dapat membantu seseorang untuk memulihkan otot yang tegang setelah orang tersebut melakukan olahraga yang bisa membuat lelah. Bleakley mengatakan bahwa “efeknya mengistirahatkan otot.”
Penelitian tersebut melibatkan 366 orang sebagai responden. Penelitian tersebut melakukan
17 uji klinis, dimana para peneliti meminta para peserta untuk berendam dalam air es dengan suhu 10 hingga 15 derajat dengan waktu yang bervariasi, mulai dari 5 hingga 24 menit. Dia kemudian menjelaskan bahwa “kami menemukan beberapa bukti bahwa berendam di air dingin setelah olahraga bisa mengurangi nyeri otot.”
Namun demikian, para peneliti juga tetap memperingatkan agar hal ini tidak dilakukan dalam jangka panjang karena bisa memberikan efek yang buruk terhadap tubuh. Salah satu hal yang bisa jadi pertimbangan adalah berendam dalam air es bisa membuat tubuh mengalami kejutan karena terjadi perubahan susunan dengan tiba-tiba. Beliau kemudian menandaskan “kami harap Anda tak melakukan sesuatu yang berisiko dengan berendam air es dalam durasi sangat lama.”
2. Manfaat Es untuk Kosmetika .
Manfaat yang bisa diambil dari Es selain digunakan saat mandi, es juga sangat bermanfaat bagi dunia kecantikan dan kosmetika. Namun sayang sekali masih bnyak orang yang belummengetahui jika Es adalah kosmetik alami yang dapat mengubah kulit menjadi tampak cantik dan cerah alami.
Apakah Anda ingin mengetahui bagaimana Es dapat memperindah kulit anda? Berikut ini adalah manfaat Es bagi kulit anda jika dilakukan secara rutin setiap pagi dan sore hari.
a. Kulit Bercahaya
-Ketka diterapkan pada kulit Es batu dapat membantu sistem sirkulasi darah anda, dan hal ini akan menjadikan kulit anda cerah alami . Agar kulit anda bersinar lebih bercahaya, anda dapat menggunakan Es batu untuk di oleskan diwajah anda.
b. Mengurangi Noda
- Es batu dapat membantu mengurangi peradangan dan kemerahan akibat jerawat dan noda. Anda dapat langsung mengaplikasikan es batu pada daerah jerawat Anda selama beberapa detik sampai menjadi mati rasa. Ini dapat dilakukan setiap hari pada malam hari.
c. Pengobatan Lingkaran hitam di bawah mata
- Kombinasi jus mentimun dan air mawar yang dibekukan menjadi es, dapat digunakan menjadi es, dapat digunakan di bawah lingkaran mata anda . Selain itu es btu yang terbuat dari kombinasi mentimun dan air mawar juga dapat mengatasi kantung mata anda akibat dari kegiatan larut malam .
d. Toner kulit
- Es batu adalah toner yang paling murah Adnda dapat menggunakan ini sebelum menerapkan make up agar pori-pori dibawah riasan menjadi lebih halus.
e. Make Up pengganti
- Tidak punya waktu untuk memakai make-up? Terapkan es dengan menggunkan bungkus kain untuk membantu anda mendapatkan tampilan bercahaya dan segar alami tanpa riasan yang lainnya.
f. Mencegah keriput
- Es dapat memperlambat munculnya keriput dan mngurangi tanda-tanda penuaan. Saat anda menerapkan es pada kulit wajah anda secara teratur, maka sifat dinginnya mampu mengencangkan kulit anda. Selain itu pori-pori kulit juga akan mengecil, sehingga dapat mengurangi penimbunan kotoran kecil yang dapat menyebabkan munculnya jerawat atau flek hitam pada kulit wajah anda.
Tapi disini ada kontra indikasinya lho , yang jelas menjadi kontra indikasi adalahh bagi mereka yang alergi terhadap Es.... tentunya jangan diteruskan berbahaya.
Demikian manfaat Es bagi kulit anda, semoga bermanfaat. Mimin mau undur diri dulu ya ... mau cari es .... hehehe....
Dari berbagai sumber
0 komentar:
Posting Komentar